Existen varios métodos o trucos que pueden ayudarte a cómo saber si tengo fiebre, sobre todo si no cuentas con un termómetro. Se considera que tienes fiebre cuando la temperatura normal de tu cuerpo está más alta de lo habitual que es en promedio 36,5°C. Conoce todos los modos prácticos de cómo puedes medir tu temperatura.
Métodos para medir la fiebre y la temperatura
La fiebre es una alerta de tu cuerpo para avisar que algo no anda bien en él. Es por eso que te da una serie de señales que te pueden indicar que tienes fiebre. Conoce cada una de ellas y como puedes saber a exactitud tu temperatura corporal.
Tocar la frente o el cuello
Esta es la forma tradicional e inmediata de conocer la temperatura corporal del cuerpo apenas la persona siente o cree tener fiebre. Se trata de tocar o palpar las zonas del cuello o la frente. Estos son los lugares donde el cuerpo emana el calor más alto que de costumbre. Para asegurarse de que efectivamente se tiene fiebre, debes comparar la temperatura de otra persona tocando la frente de esta.
Algunas personas en vez de usar las manos usan los labios para medir la temperatura. Esto se debe a que los labios siempre están a una temperatura equilibrada, a diferencia de las manos que suelen enfriarse fácilmente y puede escaparse el calor.
Mide las pulsaciones y temperatura corporal
Como segunda opción, está controlar las pulsaciones y la frecuencia cardíaca de la persona que se siente mal. Esta técnica consta en observar el número de latidos del corazón por cada minuto. Teniendo en cuenta que una persona adulta en estado de reposo tiene 80 latidos por minuto.
Cuando se tiene fiebre las palpitaciones van de 10 a 12 latidos por cada centígrado de fiebre, lo que indica que si tienes 38 de fiebre las pulsaciones deberían ser de 100 latidos por minuto. Considera que esto puede variar cuando se trata de niños o una persona mayor.
Síntomas de la fiebre en niños
Además de elevar la temperatura corporal, la fiebre causa otros síntomas en tu salud, ya que las defensas están actuando para combatir el virus que las está afectando. Lo que genera los siguientes síntomas:
- Fatiga o agotamiento: Como tu cuerpo está luchando para defenderse de este posible virus que lo está atacando, es normal que te sientas débil o con pocas fuerzas.
- Dolor general: Dolor en las articulaciones, músculos y los huesos, es otro síntoma frecuente junto con el dolor de cabeza.
- Temblor y sudor: Por el cambio de temperatura al que se enfrenta el cuerpo, se producen altibajos como tener más frio de lo normal y empezar a sudar.
Formas de cómo saber si tengo fiebre
Como saber si tengo fiebre, resulta muy sencillo cuando tienes en cuenta cada uno de los métodos que te acabamos de presentar. Todo se trata de conocer tu cuerpo y estar atento a cada uno de los cambios que presentes.
